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【打卡有奖】21天早睡打卡挑战,养成孕期好习惯!

育儿达人
活力达人
Lv.13
[辣辣亲亲]对每个孕妈妈来说,十月怀胎,一朝瓜熟蒂落,生个健康的宝贝!

有些人在怀孕后,仍然未改每天不按时起居的生活习惯。[辣辣嘘]特别是全职在家休养时,更是每天想几点起就几点起,想几点睡就几点睡,没有一点生活规律,认为只要休息的时间够长就不会有什么问题。

[辣辣沮丧]人体是有生物钟节律的,没规律的生活会使人的垂体前叶功能发生紊乱,生物钟节律被打乱。

[辣辣新生儿]这样,不仅影响胎儿的生长发育,严重时甚至造成生长发育停滞。同时,孕妈咪也会因脑血管长时间紧张而出现头痛、失眠、烦躁等不适,增大流产的可能性,还容易诱发妊娠高血压。[辣辣快哭了] [辣辣呲牙笑]那怀孕了晚上几点睡觉比较好

[辣辣机智]医生建议:孕妇在晚上十点之前睡觉最好,孕妇的睡眠时间应比正常人多一些,每晚最少8~9小时,每日午间最少也能保证1~2小时的睡眠时间,但时间不宜过长。

只要生活有规律就好,最晚最晚睡觉不能超过11点,因为人的熟睡时间是11点到4点,并且一定要保持每天最少9个小时的睡眠时间,孕妇的生活规律直接影响宝宝的规律。[辣辣爱心]

为了宝宝的健康,从每天早睡开始[辣辣厨娘]

[辣辣太阳]孕期21天早睡打卡,既能养成好习惯又能得到小编为你准备的奖品哦 [辣辣庆祝]【活动规则】
点击右下角“去打卡”的图标,每天19:00-22:00 在活动贴下方回帖打卡才算打卡成功,在晚上22:00之后还是可以打卡,但不计入参赛成绩哦~

[辣辣飞机]打卡内容:打卡日期+今天一天的经历,或是当前的身体心理状态

例如:6.20,打卡第1天,今天去产检了,很高兴宝宝很健康,今天继续早睡....

[辣辣星星]小编会根据辣妈们的参与情况,根据打卡天数来调整中奖名单哦~~

[辣辣庆祝]【活动时间】
2019年6月19日-2019年7月19日

[辣辣礼物]【活动奖品】
[辣辣星星]一等奖(1名):孕期伴侣健康秤 市场价值268元,能精确快速的同步你的体重健康信息到app,让你随时随地一秒查看。 [辣辣星星]二等奖(3名):哆啦A梦柔薄干爽透气纸尿裤 [辣辣星星]三等奖(5名):袋鼠妈妈孕产护齿牙膏
5天前 楼主
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  • 育儿达人
    活力达人
    Lv.13
      啦啦啦~~ 小编占楼开奖了

    大家如果有疑问的话,可以找帮主或者找莱莱小编哦~~
    希望孕妈妈们都养成早睡的习惯,让宝宝健康的成长。

    为了便于孕妈们自由的畅聊孕期早睡那些事,小编专门开了一个早睡打卡辣妈群,欢迎大家进群,我们一起聊聊孕期早睡,也顺便讲讲自己孕期开心和不开心的事~
    5天前 1楼 回复
  • 活力达人
    Lv.5
      马上参加,监督自己,没找到打卡的地方
    5天前 2楼 回复
  • 育儿达人
    活力达人
    Lv.13
    引用 蕊 5天前
    马上参加,监督自己,没找到打卡的地方
      再看一下应该有了呢
    5天前 3楼 回复
  • 育儿达人
    时尚达人
    生活达人
    美食达人
    美体达人
    Lv.16
      产后妈妈来了,不在孕期,还是来支持下
    5天前 4楼 回复
  • 育儿达人
    活力达人
    Lv.13
    引用 幸运小梓子 5天前
    产后妈妈来了,不在孕期,还是来支持下
      谢谢捧场,哎呀,好久不见啦[辣辣亲亲]
    5天前 5楼 回复
  • 育儿达人
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    美体达人
    Lv.16
    引用 莱莱小编 5天前
    谢谢捧场,哎呀,好久不见啦[辣辣亲亲]
      好久不见,今年有点忙发生好多事,不过我还是每天坚持来188bet.com看看哦[调皮]
    5天前 6楼 回复
  •   支持小编
    5天前 7楼 回复
  •   6.18打卡第一天,今天带宝宝去医院检查了
    5天前 8楼 回复
  • 育儿达人
    活力达人
    Lv.12
      支持小编
    5天前 9楼 回复
  • 育儿达人
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      关注小编,参加活动不迷路
    4天前 10楼 回复
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