分娩时，产妇皮肤毛孔、关节打开，加之产后气血两虚，容易使风寒滞留于肌肉和关节中，又因照顾宝宝及家务劳累，使得肌肉关节受到损伤，引起伸腕肌腱炎和腕管综合征。伸腕肌腱炎引起的疼痛以大拇指和手腕交界处最为明显，特点为腕部疼痛或酸痛，握拳或做拇指的伸展运动时，如写字、拿筷子、举杯子及拿奶瓶时等疼痛加剧，在手臂上可以见到条索状肿胀物，如不及时休息和治疗，疼痛会日益加重。
压力堆积在手腕内侧神经上，造成腕管积液肿胀。当你压迫手腕内侧时，有时会感到疼痛，这种情况称为腕管综合征。
25%的孕妇在怀孕后半期都会有手刺痛的情况，特别是从事经常使用到手腕的职业的孕妇，如打字员、收银员或钢琴演奏员。另外，经常使用电脑键盘的孕妇更容易患腕管综合征。
孕妇如果枕着手睡觉，也很容易出现手部麻木及刺痛的感觉。
腕管综合征会感到一种无力的麻木，这是因为体液滞留引发的，腕管区域的韧带脓肿压迫到了该区域的神经和韧带组织，这种症状在完全生产后就会自动消失。但如果您感觉不舒服，也有一些治疗方式：
1、用夹板固定手腕的理疗方法或针灸
如果到医院治疗，医生可能会用夹板固定手腕的理疗方法，时而举臂过头顶、活动手指。
2、注意睡觉姿势
腕管综合征常发生在夜晚，您可以在睡觉时候将您的腕部抬高放在枕头上，这样有利于减轻上臂的水肿。但一定要记住，千万不要在怀孕时利用利尿剂排出身体中多余的液体。
3、手术治疗
如果腕管综合征病情严重，保守治疗之后没有效果，就应该到医院，在医生的指导下进行手术治疗。
腕管综合症是一种重复性劳损疾病，最主要是因为积劳过度而引起的。 那么，腕管综合症的预防方法就很明显了：
1、不要过度使用手腕，也不要长时间进行重复的手腕运作，应该每隔一段时间就改变一下动作或稍作休息，让肢体得到休息。平时可采用弹力护套对腕部进行保护。
2、掌握正确的姿势。为了预防腕管综合症，平时应该养成良好的站姿或坐姿，尤其要注意手和手腕的姿势。
3、加强妊娠前的保健，均衡饮食，也有助于预防或减少骨关节疾病的发生。
4、月子里注意避免不要着凉，温度不可太低室内保持干燥通风。洗浴时应注意水温不要过低，时间不要过长。
5、不要过于劳累，减少家务活动，手腕和手指疼痛时必须注意休息。
6、月子里少吃
酸性食物，如香蕉、鸡肉。同时要少饮啤酒，以免加剧疼痛。
7、疼痛一旦发生，千万不要自行用力按摩疼痛处，应及时去医院就医，在医生的指导下合理用药。可适当采用自我热敷的方法，减轻疼痛。用热毛巾热敷，如能加上一些补气养血、通经活络、祛风湿的中草药，效果更佳，且有助于血液循环，缓解疼痛。
8、多休息；泡热水澡；经常请人按摩，尤其是针对酸痛的肌肉；补充身体需要的能量，多吃有营养的食物：多抱宝宝，别只想着自己身体的问题，要转移注意力，和宝宝一起玩了，这样能放松心情，缓解疼痛。
