临产时，产妇皮肤毛孔、关节翻开，加之产后气血两虚，简单使风寒停留于肌肉和关节中，又因照料宝宝及家务劳累，使得肌肉关节遭到损害，引起伸腕肌腱炎和腕管综合征。伸腕肌腱炎引起的痛苦以大拇指和手腕交界处最为显着，特色为腕部痛苦或酸痛，握拳或做拇指的扩展运动时，如写字、拿筷子、举杯子及拿奶瓶时等痛苦加重，在手臂上能够见到条索状肿胀物，如不及时歇息和医治，痛苦会日益加重。
压力堆积在手腕内侧神经上，形成腕管积液肿胀。当你压榨手腕内侧时，有时会感到痛苦，这种状况称为腕管综合征。
25%的孕妈妈在怀孕后半期都会有手刺痛的状况，特别是从事常常运用到手腕的工作的孕妈妈，如打字员、收银员或钢琴演奏员。别的，常常运用电脑键盘的孕妈妈更简单患腕管综合征。
孕妈妈假如枕着手睡觉，也很简单呈现手部麻痹及刺痛的感觉。
腕管综合征会感到一种无力的麻痹，这是由于体液停留引发的，腕管区域的韧带脓肿压榨到了该区域的神经和韧带组织，这种症状在彻底生产后就会主动消失。但假如您感觉不舒服，也有一些医治方法：
1、用夹板固定手腕的理疗方法或针灸
假如到医院医治，医师或许会用夹板固定手腕的理疗方法，时而举臂过头顶、活动手指。
2、留意睡觉姿态
腕管综合征常发作在夜晚，您能够在睡觉时分将您的腕部举高放在枕头上，这样有利于减轻上臂的水肿。但一定要记住，千万不要在怀孕时运用利尿剂排出身体中剩余的液体。
3、手术医治
假如腕管综合征病情严峻，保存医治之后没有作用，就应该到医院，在医师的指导下进行手术医治。
腕管综合症是一种重复性劳损疾病，最主要是由于积劳过度而引起的。 那么，腕管综合症的防备方法就很显着了：
1、不要过度运用手腕，也不要长期进行重复的手腕运作，应该每隔一段时刻就改动一下动作或稍作歇息，让肢体得到歇息。平常可选用弹力护套对腕部进行维护。
2、把握正确的姿态。为了防备腕管综合症，平常应该养成杰出的站姿或坐姿，特别要留意手和手腕的姿态。
3、加强妊娠前的保健，均衡饮食，也有助于防备或削减骨关节疾病的发作。
4、月子里留意防止不要着凉，温度不行太低室内坚持枯燥通风。洗浴时应留意水温不要过低，时刻不要过长。
5、不要过于劳累，削减家务活动，手腕和手指痛苦时有必要留意歇息。
6、月子里少吃
酸性食物，如香蕉、鸡肉。一同要少饮啤酒，避免加痛苦苦。
7、痛苦一旦发作，千万不要自行用力按摩痛苦处，应及时去医院就医，在医师的指导下合理用药。可适当选用自我热敷的方法，减轻痛苦。用热毛巾热敷，如能加上一些补气养血、通经活络、祛风湿的中草药，作用更佳，且有助于血液循环，缓解痛苦。
8、多歇息；泡热水澡；常常请人按摩，特别是针对酸痛的肌肉；弥补身体需求的能量，多吃有养分的食物：多抱宝宝，别只想着自己身体的问题，要搬运留意力，和宝宝一同玩了，这样能放松心境，缓解痛苦。
