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备孕叶酸要吃多久

叶酸片什么时候吃最好

孕前叶酸检查有必要吗

叶酸检查结果

孕前叶酸检查多少钱

孕前没吃叶酸怎么办

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叶酸

词条摘要

叶酸
叶酸(folic acid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。 0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形,斯利安叶酸项目研究,经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证,准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%,此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。

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天然叶酸

天然叶酸广泛存在于动植物类食品中,尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。

合成叶酸

含叶酸的食物很多,但由于天然的叶酸极不稳定,易受阳光、加热的影响而发生氧化,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。叶酸生物利用度较低,在45%左右。合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定,容易吸收且人体利用度高,约高出天然制品的一倍左右。

叶酸起初系从肝脏浸出液中提取,采用合成法生产。叶酸传统的合成路线是以硝基苯甲酸为原料经酰氯化、缩合 、还原、环合而成。此工艺流程长、收率低 、生产成本高。采用四甲氧基丙醇和对氨基苯甲酰-L-谷氨酸为主要原料与三氨基嘧啶硫酸盐反应生成叶酸,总收率75%,纯度98%

备孕叶酸要吃多久

目前,孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可。

长期服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育,孕妇最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。也不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸,是国家批准的唯一预防药品(商品名称为斯利安)。

市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”,每片含叶酸5毫克,相当于斯利安片的12.5倍,不适合孕妇服用。

叶酸片什么时候吃最好

中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出,育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克(相当于1片叶酸片),并持续至整个孕期,因为女性体内的叶酸水平,不是用药后短期内就能升高的。由于叶酸对胃有刺激,会引起胃部的不适,难免会影响食欲,所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用。

孕前叶酸检查有必要吗

很多人认为孕前检查叶酸是没有必要的,只要怀孕前三个月每天补充叶酸即可,其实,这种补充叶酸的方法是不够科学严谨的。

1、如果本身不缺乏叶酸,滥补叶酸会出现以下负面作用。

1)叶酸过多会干扰人体或者孕妇的锌代谢,影响到胎儿的正常发育,导致胎儿体重过轻。

2)过度补充叶酸会导致尿黄。

3)过度补充叶酸会掩盖维生素B12的缺乏症状,耽误最佳补充时机,甚至会导致神经系统受损。

4)过度补充叶酸会与抗惊厥的药物相冲,很容易诱发惊厥。

5)过度补充叶酸可能会导致腹胀、厌食、恶心等症状。

2、如果身体严重缺乏叶酸,正常的剂量是无法满足身体对叶酸的需要的,需要从多方面进行补充。

1)多吃含叶酸的食物,如绿色蔬菜,新鲜水果,豆类,动物肝脏等。

2)叶酸遇到光和热的时候,容易失去活性,如煲汤会使食物中的叶酸流失一半以上。在烹饪食物的过程中,要讲究方法。

3)严重缺乏叶酸时,需要在医生的指导下服用叶酸制剂。

4)如果曾经生育过神经管缺陷的婴儿,打算再次怀孕时要提前到医院检查,并按照医生的嘱咐增加叶酸的摄入量。

5)如果有怀孕的打算,需要提前半年停掉避孕药、抗惊厥药等,并及时补充叶酸、维生素等。

叶酸检查结果

每个人的叶酸检查结果都不可能与标准值完全一致,叶酸检查结果主要有以下两个方面的测量值决定。

1、血清叶酸盐的正常的测量结果是4.331.7nmol/L(1.914μg/L)

2、红细胞叶酸盐的正常测量结果是453.12666nmol/L(2001000μg/L)压积。

3、如果测量值偏低,说明需要补充叶酸,一般来说,孕妇每天需要补充600800微克叶酸才能满足母体和胎儿的需要。

4、如果测量值偏高,说明身体并不缺乏叶酸,一般不会出现胎儿神经血管畸形的情况。

孕前叶酸检查多少钱

孕前叶酸检查是一项常规检查,费用不高,不同地区存在着价格浮动,一般是在15元到30元之间。

孕前叶酸检查属于生化检查,男性和女性都适合。需要注意的是,孕前叶酸检查是两个人的事,夫妻两个人要同时去检查,而且检查之前不能吃东西,要保持空腹状态。

孕前没吃叶酸怎么办

孕前没吃叶酸也可以在孕后三个月补吃叶酸,如果怀孕三个月也没有吃叶酸,可以到医院做B超检查确诊胎儿是否有神经管畸形,如果没有,孕前没有吃叶酸对胎儿的健康影响也不会太大,主要保持营养均衡和作息规律,对胎儿的健康发育有很大帮助。

一般建议准妈妈孕前三个月和孕后三个月吃叶酸,有促进骨髓中幼细胞成熟,预防胎儿神经管畸形的作用。叶酸属于B族维生素的一种,通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高,其中以柑橘类水果和绿叶蔬菜含量最为丰富,另外在动物的肝肾中也含有不少的叶酸。叶酸含量较高的食物有动物肝脏、多叶的绿色蔬菜、豆芽、谷类、花生等,例如莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬等,都是含叶酸多的食物,平时准妈妈在饮食上注意多吃这类食物,也能有补充叶酸的作用

准妈妈担心孕前没吃叶酸怎么办,一般情况下平时通过食物可以摄入一定量的叶酸,如果准妈妈不偏食,多吃新鲜蔬菜水果,对于叶酸的摄入量已经比较足够了。但是如果针对以前怀有神经管畸形宝宝的妈妈再次备孕,怀有神经管畸形的宝宝发生几率为2%-5%,或者家族中有脊柱裂患者的女性,出生的宝宝患有先天性畸形可能相对较大,因此,这类型的女性在孕前要遵从医生的建议,按量服用叶酸,以减少胎儿先天性畸形的发生几率,促进宝宝健康发育。