儿童冬天穿衣护理

儿童冬天饮食护理

儿童冬天皮肤护理

儿童冬天护理留意事项

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儿童冬天护理

词条摘要

儿童冬天护理
冬气候候冰冷枯燥、怎样让小朋友健康温暖过冬就成了家长最苦恼的问题。那么,冬天怎样给宝宝穿衣呢?冬天怎样的饮食既养分又健康呢?家长应该怎样为宝宝护理皮肤和身体呢?

儿童冬天穿衣护理

1、穿得密不透风留神捂热归纳症

天冷时,妈妈总是忧虑宝宝会冷,所以便给宝宝穿许多衣服。可是若是保暖过度,很或许引发捂热归纳证,可致宝物因高温而呈现脱水、呼吸困难、缺氧性昏倒等不适症状,导致孩子健康受损。

2、穿得厚重反易导致孩子伤风

分明给孩子穿得很保暖,为何孩子仍是伤风了?这是许多妈妈们遇到的问题。其实答案很简单,物极必反算了。给孩子穿衣也是相同,孩子生动好动,若是衣服穿太厚重简单出汗,而爸爸妈妈没有及时发现给他替换枯燥衣服,孩子天然简单受凉伤风。

3、二凉三暖正确穿衣助孩子过冬

最好采纳“二凉三暖”的办法。三暖指的是“暖足、暖肚、暖背”,足寒伤身,背凉易伤风,腹寒脾胃弱致腹泻消化不良。家长要重视这三个部位的保暖。“二凉”指的是孩子的头部要维护通风舒畅,在室内无需整日包裹起来,不利于孩子散热;孩子的胸怀要凉,穿得过厚捂住其胸口易使其炽热难过,导致孩子呼吸不畅、头昏眼花。

4、孩子穿衣可试试洋葱法逐层穿

冬天给孩子穿衣无妨试试洋葱式穿法,即在最里层为孩子穿上贴身保暖透气的棉制品内衣,在中心给孩子穿上保暖的毛衣,外层再穿上防风保暖的外套。孩子运动时恰当脱下外套,运动之后换上洁净的内衣,或是垫上小毛巾吸汗,可有用防备伤风。

儿童冬天饮食护理

冬气候候冰冷,人体受冰冷气温的影响,机体的生理功用和胃口等均会发作改变。因而,合理地调整饮食,保证人体必需养分素的满足,提高人的耐寒才能和免疫功用等抵抗力是十分必要的。孩子怎样才能吃的健康又安全呢?

1、食补远比药补既有用又安全

缺少VA、VD、铁、锌等时会导致呼吸道及肠道疾病重复。VA的最佳来历是鳕鱼,一周一片就够了。铁的最佳来历是红肉,比方牛肉、猪肉,血和肉脏不引荐食用,首选牛肉(猪肉由于激素原因少吃为妙);钙的最佳来历是乳制品,鲜牛奶比较简单吸收,可是不要空腹饮用,假如有的孩子喝牛奶不适应可改为喝酸奶;假如孩子是过敏性体质,不要给他吃鸡肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋等简单“发”的食物。 

2、粥是特别适合孩子的食物

孩子肠胃功用弱,而由于熬煮的时刻长,粥里的养分物质分出充沛,所以粥不只养分丰厚,并且简单吸收。冬天喝热粥,特别有利于孩子汲取热量和养分。除了腊月里常吃的“腊八粥”以外,关于孩子来说,绿豆粥、山药粥、肉末粥、糯米红枣百合粥、小米牛奶冰糖粥等也很适合。此外,还有养心除烦的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养血的大枣粥,等等。

3、勤喝水

冬天尽管排汗削减,但大脑与身体各器官的细胞仍需满足的水分,来保证推陈出新正常进行。所以,应给予孩子满足的水分以保证身体的需求,不要比及孩子说渴时才让他喝水。要教给孩子自动喝水,不要比及口渴了再喝。口渴时再喝水,身体已处于缺水状况了。孩子最许多喝白开水。至于含糖量多的饮料,仍是少喝为好。孩子每天需求的水量:婴幼儿每公斤体重每天需求100-150毫升。3-7岁的孩子每公斤体重每天约需求90-110毫升。

4、多用蒸、炖、煮等以水为传热介质的烹调办法,少用煎、烤、炸等以油为介质的烹调办法

肉类食物:宜长期炖煮。长期炖煮肉类食物,其间的有用成分就能充沛地分出,不只养分成分含量高,并且易于吸收。小儿胃肠功用还比较单薄,这样炖煮出来的食物特别适合于孩子吃。新鲜蔬菜:宜“兵贵神速”新鲜蔬菜富含维生素,假如煮的时刻过长,维生素就简单被损坏,并且菜也简单失掉新鲜的滋味。所以,做新鲜蔬菜要用炒、汆等快速的烹调办法。

此外,孩子不宜吃生冷食物,应吃熟食和热食。不要喝冰凉的饮料。不要过食肥甘厚味的食物(如大肉、甜食等),应该吃易消化的食物。

5、适合吃的生果和干果

苹果、梨、橙、核桃、花生等;不适合过量吃的生果和干果:柿子、栗子、杏、李等。豆制品要给宝宝少吃,由于含有雌激素,还有大的果蔬也不要给宝吃。还有面食也少给宝宝吃,由于现在面粉里边的添加剂太多。

儿童冬天皮肤护理

1、怎样防治宝宝皮肤枯燥和搔痒?

气候枯燥、冰冷的时分孩子去野外活动,通过凉风一吹,湿度不行的情况下,皮肤就常常会皲裂,好发的部位是手、脚、脸蛋等。防备的办法最主要的便是:

①坚持皮肤清洁,孩子洗脸、洗手清洁。当然洗手、洗脸不要过勤,一天一到两次就能够。不要用碱性过大的洗刷用品,也不需求用特别的灭菌或许消毒剂。

②清洁完皮肤今后,立刻用十分柔软的枯燥的毛巾把孩子手上、身上、脸上的水吸干。在皮肤还湿润的情况下抹一层润肤霜。润肤霜充沛吸收今后,一般半个小时到一个小时今后,再外出这样比较好。

③风特别大的时分孩子要削减外出,仅仅冰冷,风比较少的时分孩子能够恰当的外出,要戴上手套、帽子、围巾。这种状况下野外活动就安全得多。

④假如皲裂现已发作的情况下,比方说孩子的脸蛋、手、皮肤、脚,比较严重的皲裂,有裂一些小口儿,常常在手背上,比较好的办法是用温热水浸泡孩子的双手十到二十分钟,有些孩子不喜欢在水里呆好久的话,能够用温热水浸过的毛巾敷手背。十到二十分钟今后,皮肤上角质能够软化。软化今后能够涂上润肤霜,手上的润肤霜能够涂得厚一点,尤其在皲裂发作今后。第二天再接着做,接连做两到三天,孩子的皮肤就能够渐渐的改进过来。 

2、挑选适合的护肤品

①假如孩子小,尽量选不带香料、色素、儿童专用的护肤品比较好。一般护肤品有润肤露之类的,油脂不会太多。

②润肤霜,有很好的维护功用。

③润肤油。假如怕孩子比较灵敏,当运用新品种的润肤产品的话,能够在孩子的部分进行涂改,假如不过敏,能够涂改全身。能够把护肤品抹在孩子的耳朵后,调查三天,假如没有改变能够给孩子运用。

孩子一旦运用这种护肤品比较好,比较适用最好不要常常替换品牌。由于替换品牌或许会引起过敏。

3、防备和医治冻疮

冻疮一定要及时的医治,不然的话它会溃烂感染,结果十分费事。

①冻疮医治的办法一般是活血化淤,能够用中药外洗,红花、桑叶、甘草煎水外洗就能够。

②还能够用一些老百姓的经验方,用大葱根煮水,或许用秋天的茄子秧,茄子现已都摘完了,只剩下秧子在那边,用这个煮水也能够。

洗完今后假如皮肤没有破损,就能够外敷冻伤膏。用水泡的时分能够悄悄做一些按摩。假如皮肤现已有水肿、皮肤有破损的情况下,要涂一些抗生素软膏,防备感染。

儿童冬天护理留意事项

1、多参加野外互动

冬天到了,有些家长生怕宝宝冻着,所以就矫枉过正地不让宝宝到野外活动,这种做法是不科学的。要是温度适和的话,家长要带宝宝多在外面逛逛,不要总是闷在家里。假如长时待在家里,不接受阳光和空气反而简单闷出病来。

2、常常开窗换气

家长要留意勤给宝宝的房间开窗通风,每天在宝宝起床后都要清扫房间、开窗透气,让晚上浑浊的空气走掉。

3、衣物恰当加减

家里的温度与室外改变较大,家长要留意小朋友衣服的替换。不要穿厚的衣服睡觉避免起床后受凉,也不要穿太薄的衣服出去避免受寒。宝宝睡觉后要用毯子压住脚,避免宝宝在梦里不自觉地蹬被子。

4、留意保暖

对宝宝而言,最舒适的温度在25摄氏度上下,不要过高也不要太低,家长能够在家里用温度计丈量温度保证准确。

5、洗澡时要保温

宝宝洗澡前,家长要留意室内保温。不要开窗,要将空调调高,比及浴室内温度适合之后再让宝宝洗澡。

6、留意护肤补水

冬天不只气温低,还比较枯燥,皮肤很简单龟裂。家长要多让宝宝喝水,每天都要弥补适量的生果蔬菜。此外,还要挑选适合宝宝皮肤的护肤品。 

7、勤清洁

宝宝要留意卫生,勤洗手,多清洁身体,避免被细菌侵袭。

8、及时擦汗

小朋友在剧烈运动之后一般会出许多汗,这时分一定要及时擦汗,穿上厚衣服避免受凉。有些宝宝在睡觉时盗汗,是气虚的体现,家长要及时擦汗,不要盖太厚的被子。

9、多喝水

喝水不要一次喝太多,也不要过分频频。一般上午喝两次、下午喝两次就行了,每次半杯到一杯的量就满足供应宝宝身体所需的水分。假如气候过于枯燥的话,能够适量添加一些。关于那些患了呼吸道疾病的宝宝来说,愈加需求多喝水来纾解浓痰,然后排出病毒。